Respirar é uma função do organismo que podemos controlar e isso é capaz de fazer maravilhas pela nossa saúde. No entanto, poucas pessoas aplicam técnicas de respiração capazes de melhorar o funcionamento do cérebro, auxiliar na redução da ansiedade e criar verdadeiros refúgios contra a sobrecarga do dia a dia.
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Você já ouviu falar em Day Use? Se trata de uma modalidade oferecida por hotéis e pousadas para receber hóspedes em um dia de descanso sem o pernoite. Ou seja, é uma forma de aproveitar as instalações do local e escapar da rotina atribulada no tempo livre que surgir na agenda de trabalho.
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Tomar banho de mar é uma forma de renovar as energias, não é mesmo? Mas saiba que a água salgada quando aplicada com a talassoterapia se transforma em tratamento e traz uma série de benefícios para a saúde. Esta técnica é uma importante aliada da qualidade de vida e pode ser inserida de maneira simples.
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Você já ouviu falar em team building? Com a proposta de favorecer a integração entre colegas de trabalho, esta metodologia tem sido cada vez mais aplicada no mundo corporativo pela possibilidade de tirar os colaboradores da frente do computador.
Se trata de criar uma série de atividades que estimulam a motivação e permitem identificar traços da personalidade dos profissionais para incentivá-los conforme as suas facilidades.
Engana-se quem pensa que as férias no litoral são feitas apenas de sol. Claro que um dia de verão é revigorante, mas a praia de noite também está repleta de encantos. Além das belezas naturais que são potencializadas pela luz do luar, ainda existe o fator relaxante que costuma ser muito eficiente fora dos horários disputados.
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