
6 técnicas de respiração para relaxar em conexão com a natureza
Respirar é uma função do organismo que podemos controlar e isso é capaz de fazer maravilhas pela nossa saúde. No entanto, poucas pessoas aplicam técnicas de respiração capazes de melhorar o funcionamento do cérebro, auxiliar na redução da ansiedade e criar verdadeiros refúgios contra a sobrecarga do dia a dia.
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