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5 dicas eficientes para aumentar a produtividade no trabalho

5 dicas eficientes para aumentar a produtividade no trabalho

Por conta da rotina atribulada, muitas pessoas acabam trocando dias de férias ou finais de semana por trabalho. No entanto, saiba que ao investir em organização é possível otimizar as tarefas para aumentar a produtividade na vida corporativa.

O mais importante, nesse caso, envolve aprender a ignorar os estímulos ao redor e focar no que realmente importa. Assim, com uma agenda montada cuidadosamente, fica muito mais simples cumprir os prazos sem deixar de lado os momentos de diversão e o bem-estar tanto físico quanto mental.   

Quer saber mais? Reunimos 5 dicas comprovadas que ajudam a ser mais produtivo. Siga com a leitura:

1. Comece seu dia com atividade física

Para conseguir dormir um pouco mais, algumas pessoas preferem praticar exercícios depois do expediente. No entanto, um estudo realizado pela Universidade do Colorado apontou que começar a manhã se movimentado faz muita diferença na sua disposição ao longo das horas de trabalho.   

Isso porque, como o organismo libera endorfina, o humor tende a melhorar por mandar embora todo o resquício de preguiça que sempre bate depois do almoço, por exemplo. Além disso, o metabolismo também fica mais acelerado e contribui para uma boa noite de sono.

2. Planeje sua agenda com antecedência

Uma forma interessante de aumentar a produtividade é organizar as atividades com antecedência. Dessa maneira, por mais ocupado que você seja, se torna simples visualizar o tempo que cada tarefa demanda regularmente, bem como o que é prioridade.

Tente iniciar sua semana com metas bastante claras. Ao final do expediente, também é importante tirar 15 minutos para escrever suas 3 principais obrigações do dia seguinte. Assim, diminuem as chances de perder tempo definindo o que é urgente enquanto poderia já ter começado a trabalhar.

3. Tenha dias de descanso com a família

Quando se trata de aumentar a produtividade, o lado emocional é tão importante quanto o pessoal. Considere que você tem diferentes baterias a serem recarregadas para que tudo funcione bem. Logo, precisa de dedicação exclusiva em cada uma delas.

Lembre-se também que a capacidade de evoluir no trabalho está diretamente relacionada à sua sensação de bem-estar e relaxamento. Por isso, viaje no fim de semana, vá surfar no feriado, assista um filme à noite. Esse tempo de qualidade ao lado das pessoas que são importantes vai funcionar como um respiro infalível para a sua mente.

4. Aprenda a terceirizar tarefas

A produtividade no trabalho depende também da capacidade de confiar nos outros. Em vez de concentrar todo volume de tarefas sozinho, aprenda a delegar. Um estudo americano feito pelo Bureau Nacional de Pesquisas Econômicas dos EUA  apontou que fazer várias coisas ao mesmo tempo te torna menos produtivo. 

Por este motivo, deixe de lado o pensamento de que um empreendedor de sucesso tem que tomar conta de tudo ao seu redor. Apesar da importância de estar por dentro do que se passa na empresa, é essencial ter segurança na equipe escolhida para otimizar a agenda.

5. Trabalhe ouvindo música para aumentar a produtividade

A primeira impressão é de que músicas podem tirar a concentração. Contudo, uma boa playlist e um fone de ouvido contribuem para aumentar seu foco. O motivo é que com esse estímulo você consegue se desligar mais facilmente do mundo exterior. Porém, torna-se necessário ter um certo cuidado ao escolher canções que combinem com o momento sem exageros. 

Em geral, aumentar a produtividade é uma meta que depende da capacidade de organização de cada um. Quando você consegue planejar uma rotina que estimula seu rendimento sem abrir mão dos momentos de lazer, tudo fica mais fácil, inclusive o trabalho. 

Gostou das nossas dicas? Então aproveite para compartilhar esse artigo nas redes sociais e perguntar quais outras sugestões seus amigos podem oferecer.

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